關於傷害與寬恕：

要想清除黏在平底鍋上的食物殘渣，

只要到上水，然後等待，

過一會兒就會自然脫落。

不要企圖勉強甩掉痛苦的傷痕，

只要在心靈倒上「時間之水」，

然後等待，

它便會在不經意間消失。

 

關於愛情：

如果愛，誰都會變成小孩。

 

愛，是愛他的本身。

若希望所愛的人這樣那樣，

便不是愛，而是慾望的投影。

不要企圖透過愛人來完成我的人生，

真正的愛，

是放手讓他追求自己的人生。

 

關於滿足和安慰：

 

老是想得到安慰，

會不會是生活變得更加沉重？

如果總是想從他人那裏得到安慰，

卻沒有人能滿足要求，

不如乾脆狠下心，自己禱告，

安慰自己，也安慰別人。

如此下定決心，

得到了安慰，便獲得了力量。

 

「慧敏法師」相當年輕，是新一代的韓國僧人。 畢業於柏克萊大學，並獲哈佛碩士學位和普林斯頓博士學位。因為在美國讀書、教學，都說英語，感覺好像得了思鄉病一樣對母語念念不忘，忽發奇想，開始使用 twitter用母語與人溝通，記錄自己日常生活中的感悟，言語平實，道理簡單。想不到不少人看到後開始留言說因為他的文字，受傷的心獲得了治療。

 

「慧敏法師」不八股、不說教、不以得道高僧自居。為人敏感，敢於面對自己的掙扎和不安，每有感悟，便在 twitter 娓娓道來，談人生、談愛情、談得失、談困惑迷惘苦惱傷害失望寬恕⋯ 毫不掩飾。他的坦誠，反而感動了無數人。今天他的 twitter account @haeminsunim有六十多萬的 followers， 他的新書「停下來， 才看得見」，出版未滿一年已突破一百五十萬冊的銷量，成為2012年韓國暢銷書。

 

能夠碰上「慧敏法師」的文字，應該也是一種緣份。較早前為了給一位韓國客戶做 research，輾轉發現了這本「停下來， 才看得見」的書評。是的，要停下來，才看得見；要停下來，才可以拿出時間愛自己。很想很想看這本書，然後就在書店那個其實不甚起眼的角落，發現了它的存在。回來，一口氣，便把它看完了。

 

關於⋯

 

能夠改變一個人的，

不是正確的話，

而是愛和關心。

 

 

What makes us happy…

停下來， 才看得見